【出発前に必読】中国旅行の注意点5つ｜やってはいけないことを実体験で解説
「中国旅行に行きたいけど、現地でトラブルになりそうで不安…」と思っていませんか。
わたしも初めて中国に行く前は、ネット規制やトイレの噂、言葉の壁、空港でのモバイルバッテリーチェックなど、不安要素を挙げればキリがありませんでした。
でも結論から言うと、やってはいけないこと5つを事前に押さえておけば、中国旅行は驚くほどスムーズです。実際に上海・北京・西安・深圳を回って、何度か小さな失敗をしながら学んだ「これは絶対に先に知っておくべき」というポイントだけをまとめました。
そこでこの記事では、「中国旅行でやってはいけないこと5選」と「その具体的な対策」を実体験ベースで解説します。
読み終えるころには、出発前に何を準備し、現地で何を避けるべきかが明確になり、初めての中国旅行も安心して楽しめるはずです。
中国旅行でやってはいけないこと5選｜事前に知れば失敗しない
中国旅行を成功させるカギは、「現地に行ってから知る」を「日本にいるうちに知る」に切り替えることです。
なぜなら、中国は日本と地理的に近いわりに、ネット環境・決済・公共マナーが日本と大きく違うから。
日本の常識のまま現地入りすると、いきなり初日からスマホが繋がらない、買い物ができない、トイレで困る、といった小さな詰みが連発します。しかも中国は英語が通じにくく、トラブルが起きてからの巻き返しに時間がかかるのがやっかい。
だからこそ、事前準備の重要度が他の国に比べて段違いです。具体的に、わたしが体験して「これは事前に知らないとアウト」と感じたのはこの5つです。
- モバイルバッテリーを3C認証なしで持ち込もうとする（空港で没収）
- 日本のSIMのまま行く（LINEもGoogleも繋がらない）
- 中国語ゼロでアプリ準備もしない（観光地で詰む）
- 水道水を飲む・氷をそのまま使う（高確率でお腹を壊す）
- トイレでトイレットペーパーを流す・紙を持たない（マナー違反＆惨事）
逆に言えば、この5つを潰しておけば、中国旅行のトラブルはほぼ起きないということ。出発前の30分〜1時間の準備が、現地での数時間〜数日のストレスを丸ごと消してくれます。
ガイドブックには載っていない、実体験でしか分からない注意点も交えて、次の章から1つずつ原因と対策をセットで解説していきます。
【空港で没収】モバイルバッテリーは「3C認証」じゃないと持ち込めない
中国旅行で最初にやってはいけないのが、3C認証マークのないモバイルバッテリーを持っていくことです。
なぜなら、2024年以降、中国民用航空局（CAAC）の規制強化で、3C認証マーク（中国強制認証）のないモバイルバッテリーは中国の空港・国内線で没収対象になっているから。
日本発の便でも、中国の空港で乗り継ぎ・到着時の保安検査で引っかかる可能性があります。とくに上海・北京・広州など主要空港の検査は厳しめで、年々その傾向が強くなっています。
具体的なルールはこちら。
- 3C認証マーク必須：本体に「CCC」または「3C」ロゴがプリントされているもの
- 容量制限：100Wh以下（一般的な20,000mAhクラスならOK）
- 個数の目安：2個までが基本。3個以上は申告が必要なケースも
- 預け荷物はNG：そもそもモバイルバッテリーは機内持ち込み（手荷物）限定
新しめのAnker・cheero・Romossの中国向けモデルなら3C認証取得済みのものが多く、Amazonの商品ページにも「3C認証対応」と明記されています。
出発前に本体ラベルに「CCC」マークがあるかを必ず確認してください。マークがないなら、買い替えるか、機内持ち込みを諦めるのが安全策です。
【LINEが繋がらない】中国のネット規制と回避するための準備
中国に着いた瞬間、日本のSIMのままでは、LINEもGoogleもInstagramも全部繋がりません。
理由は、中国には「金盾（グレートファイアウォール）」と呼ばれるネット規制があり、海外の主要SNSや検索エンジンが軒並みブロックされているから。
LINE・Google・Gmail・YouTube・Instagram・X（旧Twitter）など、日本で当たり前に使っているサービスがほぼ全滅です。家族と連絡、Google Mapsで観光地検索、Instagramで投稿、これらすべてがまったくできない状態でスタートすることになります。
対策はこの3つから選びます。
①eSIMを使う（最もおすすめ）
ネット規制を受けずにLINEもGoogleも普通に繋がります。空港着陸前にQRコードを読み込むだけで設定完了で、現地のSIMショップを探す手間もありません。1日500円程度で済むので、初めての中国旅行ならコレ一択です。
②VPNを契約する
日本でVPNアプリ（ExpressVPN・NordVPNなど）を契約してから渡航。月1,000〜1,500円。ただし中国国内でVPNアプリを後からダウンロードするのは難しいので、出発前に必ず日本でインストールまで済ませておく必要があります。現地に着いてから「あ、VPN入れ忘れた」では取り返しがつきません。
③国際ローミングをそのまま使う
日本のキャリアの国際ローミングは1日2,000〜3,000円と高額。しかも普通の回線だと規制で繋がらないアプリも出てきます。コスパで言えば最下位です。
つまり、ネット問題はeSIMさえ準備しておけば最短ルートで解決。空港に着いた瞬間にLINEが鳴る安心感は、初めての中国旅行ほど大事になります。家族に「無事着いたよ」の一言が送れないだけで、旅の始まりが地味にストレスフルになるので、ここは投資する価値ありです。
【中国語ゼロでも大丈夫】Googleレンズと使える最低限フレーズ
「中国語が話せないから不安…」という声をよく聞きますが、正直、中国語ゼロでも問題なく旅行できます。
なぜなら、Googleレンズ（翻訳カメラ機能）と数フレーズの中国語があれば、観光・買い物・食事のシーンはほぼ攻略できるから。観光地のスタッフは英語が通じることも増えていますし、メニュー・看板・注意書きはすべてカメラ越しに翻訳できます。
具体的な装備はこちら。
Googleレンズ（翻訳カメラ）の準備
Google翻訳アプリを開いて、カメラアイコンをタップ。中国語→日本語の翻訳をオフラインでも使えるよう、出発前に「中国語（簡体）」の言語パックをダウンロードしておきましょう。メニューにカメラを向けるだけで、漢字の意味がリアルタイムで日本語に変換されます。屋台の手書きメニューでもかなりの精度で読めるので、これだけで食事のハードルが激減します。
最低限の中国語フレーズ5つ
- 你好（ニーハオ）：こんにちは
- 谢谢（シェシェ）：ありがとう
- 多少钱?（ドゥオシャオチエン）：いくらですか
- 这个（ジェガ）：これ（指差し用）
- 不要（ブヤオ）：いりません
これだけ覚えれば、屋台でもタクシーでも何とかなります。特に「这个」は最強で、メニューやショーケースを指差しながら言えば、店員さんも察してくれます。発音に自信がなくても、笑顔と指差しで伝わるシーンがほとんど。
音声翻訳アプリも併用するとさらに安心
Google翻訳には音声入力モードもあるので、文章で伝えたいことがある場合は日本語をしゃべって中国語に翻訳→画面を見せる、というやり方が早いです。タクシーで行き先を伝えるシーンや、ホテルでの細かい質問にも役立ちます。
つまり、翻訳カメラ＋指差しフレーズ＋音声翻訳の3点セットがあれば、中国語ゼロでも旅行は十分成立します。逆に何の準備もせずに行くと、メニューの漢字すら読めずにレストランの前で固まる、なんてことになります。
【お腹を守れ】中国旅行の水事情｜水道水・氷・ペットボトル
中国旅行で絶対にやってはいけないのが、水道水をそのまま飲むことです。
理由はシンプルで、中国の水道水は地域によって硬度・衛生面のばらつきがあり、日本人の胃腸ではお腹を壊すリスクが高いから。
せっかくの旅程をホテルで寝込んで終える、なんて悲劇は避けたいですよね。中国は広いので一概には言えませんが、「飲んで大丈夫な水道水は基本的にない」と思っておくのが安全です。
具体的に気をつけるポイントはこの3つ。
①飲み水はペットボトル一択
コンビニ・スーパーで売っている「农夫山泉（ノンフーシャンチェン）」「怡宝（イーバオ）」あたりが定番のミネラルウォーター。500mlで2〜3元（約40〜60円）と安いので、こまめに買い替えるのが安心です。ホテルにも無料の水ボトルが置かれていることが多いので、出かける前に1〜2本リュックに入れておくと節約にもなります。
②氷は基本的に避ける
レストランやカフェの氷は水道水で作っていることが多く、これでお腹を壊す日本人旅行者がかなりいます。注文時に「不要冰（ブヤオビン＝氷なしで）」と伝えるのが安全策。マクドナルドやスターバックスなどの大手チェーンなら基本的に問題ありませんが、ローカルの食堂やジューススタンドでは避けたほうが無難です。
③歯磨きもペットボトルがベター
神経質に感じるかもしれませんが、敏感な人は歯磨き・うがいもペットボトルの水で。わたしは1度水道水で歯を磨いて、その日のうちに軽くお腹を壊しました。たった数十円のミネラルウォーターを使うかどうかで、翌日の予定が左右されるなら安いものです。
加えて、ホテルの湯沸かしポット（中国はほぼ全室にあります）で一度沸かしたお湯にすれば、現地式に安全。お茶を飲む文化があるので、これは活用しない手はありません。沸かしたお湯を水筒に入れて持ち歩けば、観光中もミネラルウォーター代を節約できます。
つまり、飲み水と氷だけ気をつければ、お腹トラブルはほぼ回避できるということです。
【紙が流せない】中国旅行のトイレ事情とマナー
中国旅行で意外と多くの人がつまずくのが、トイレ事情の違いです。
なぜなら、中国の多くのトイレは「使った紙をゴミ箱に捨てる」スタイルが標準で、流すと配管が詰まってしまうから。さらにローカルなトイレでは、紙そのものが備え付けられていないことも珍しくありません。
具体的な注意点はこの3つ。
①トイレットペーパーは絶対に流さない
高級ホテルや一部の最新観光地以外、紙はトイレ横のゴミ箱に捨てるのがマナー。日本の感覚で流してしまうと配管が詰まり、清掃スタッフに怒られる…ことも。トイレ個室に「请勿丢入纸巾」（紙を流すな）の表示が出ているお店も多いので、見たら従いましょう。
②ポケットティッシュは常時携帯
公衆トイレや屋台街のトイレでは、紙が備え付けられていないケースが多々あります。ポケットティッシュとウェットティッシュは、リュック・カバンに常備が必須。スーパーで「面巾纸」や「湿巾」を買い足しておくと安心です。
③和式（しゃがみ式）が主流
中国の公衆トイレは、いまだに和式（しゃがみ式）が多めです。膝が弱い人やスカートの日は、ショッピングモール・スターバックス・マクドナルドの洋式トイレを目印にすると快適。観光ルートを組むときに「途中にモールがあるか」をチェックしておくと、トイレ難民になりません。
ちなみに、ローカルの公衆トイレでは個室にドアがない「ニーハオトイレ」も地方を中心にまだ残っています。心配な場所では、大きめのモールやホテルのトイレを優先するのがおすすめです。
つまり、ティッシュ持参・流さない・洋式探しの3点を意識すれば、トイレ問題はストレスなく解決できます。中国旅行で一番カルチャーショックを受けやすいポイントなので、心の準備として知っておくと現地で慌てません。
まとめ｜中国旅行は「事前準備」で9割決まる
根本的に中国旅行を快適にするには、ネット環境・決済手段・基本マナーの3本柱を出発前に整えることが大事です。
なぜなら、ネットが繋がらなければ地図も翻訳もアプリも動かず、決済手段がなければ買い物すらできず、マナーを知らなければ現地の人との小さな摩擦が積み重なるから。
特にネット環境（eSIM）と決済（Alipay）の準備は必須。これさえ揃えておけば、トイレ・水・言語の問題はその場で柔軟にリカバリーできます。
詳しい準備方法はこちらの記事もあわせてどうぞ。
出発前の30分の準備で、現地での何時間ものストレスが消えます。やらない手はないですよね。
